Jak zarządzać czasem, aby mieć go na swój rozwój?

Jak zarządzać czasem, aby mieć go na swój rozwój?

Generalnie czasem nie można zarządzać, ani nie można go mieć więcej. Tygodniowo mamy 7*24h = 168h, Średnio pracujemy 40h. Śpimy 7*8h= 56h. Pozostaje nam 72h na tydzień. Zarządzać możemy sobą w czasie, czyli podejmować wybory. Ważne, że gdy nawet nic nie zrobimy, to to...

czytaj dalej
Czy mogę zmienić swoje emocje?

Czy mogę zmienić swoje emocje?

W dzisiejszym wpisie chciałabym poruszyć temat emocji. Jest to bardzo ważna część naszego życia, a w codziennym pędzie często o nich zapominamy. Niektórych emocji nie lubimy, bo nie chcemy na przykład okazywać złości, czy zatracać się w smutku. Tłumienie emocji jednak...

czytaj dalej
Perfekcjonizm, czy to coś dobrego?

Perfekcjonizm, czy to coś dobrego?

To zależy... W różnych rozmowach często pada taka odpowiedź. W przypadku perfekcjonizmu, to zależy od tego, jakim perfekcjonistą jesteś zdrowym, czy niezdrowym. Zdrowy perfekcjonizm Zdrowi perfekcjoniści stawiają sobie ambitne cele, ale te cele są w zasięgu ich...

czytaj dalej
Jak odzyskać czas?

Jak odzyskać czas?

W dzisiejszym wpisie mały lifehack na odzyskanie czasu - brzmi intrygująco? Co do zasady czasu się nie da odzyskać, ale... można tak poukładać zadania, aby tego czasu oraz naszej energii nie marnować. Jedną z technik jest praca w blokach czasowych, która polega na...

czytaj dalej
Ogarnianie „kuwety” codzienności

Ogarnianie „kuwety” codzienności

Dziś temat, który bardzo mnie wkurza. Chodzi o to jak kobiety dają się wykorzystywać przy obowiązkach domowych. Wielu Panów zostało wychowanych w taki sposób, że to kobieta gotuje, sprząta i zajmuje się dzieckiem. Oni mają prawo do bycia zmęczonym po pracy. Ale to nie...

czytaj dalej
Jak zaplanować rok?

Jak zaplanować rok?

Podsumowałaś już miniony rok? Jeśli to zadanie jeszcze przed Tobą, to w tym wpisie znajdziesz podpowiedź, jak się do tego zabrać. A jeśli się zastanawiasz po co, to w ogóle robić, to już odpowiadam jaki wpływ ma miniony rok w planowaniu kolejnego. Jaki wpływ ma...

czytaj dalej
Jak podsumować rok?

Jak podsumować rok?

2020 rok właśnie dobiegł końca, w związku z tym wiele z nas zaczyna planować 2021. Jednak zanim damy się porwać wirowi planowania, warto poświęcić chwilę temu co było. To nam pomoże wyciągnąć wnioski i lepiej zaplanować to co przed nami. No to zaczynamy! Ocena roku Na...

czytaj dalej
Jak sobie poradzić z listą zadań?

Jak sobie poradzić z listą zadań?

Tworzysz listy to do? Ile pozycji masz aktualnie na takiej liście? Ile zadań znajduje się tam od kilku dni, a ile od kilku tygodni, czy miesięcy?Z listami zadań jest jeden problem. Nie wiadomo z nich kiedy dane zadanie zostanie zrealizowane oraz jak należy je...

czytaj dalej
Masz wolną chwilę?

Masz wolną chwilę?

W zarządzaniu sobą w czasie wcale nie chodzi o listy zadań do wykonania, ani o pracę zgodnie z jakimś skomplikowanym pięcioetapowym system, ani o jakieś zaawansowane schematy logiczne.W zarządzaniu czasem chodzi o wartości, priorytety i powtarzalne, regularne nawyki....

czytaj dalej
6 sposobów na prokrastynację

6 sposobów na prokrastynację

Czym w ogóle jest prokrastynacja? Jest złym nawykiem odkładania ważnych rzeczy na później. Przeważnie te ważne rzeczy nie są najłatwiejsza, a przez to najprzyjemniejsze. Dlatego wolimy zająć się czymś łatwiejszym i przyjemniejszym. Takimi zadaniami najczęściej są:...

czytaj dalej

Wybierz interesujący Cię temat